爱卫新篇章 健康“心”生活-第37个爱国卫生月宣传活动

一、爱国卫生运动的意义

爱国卫生运动是强化全民健康意识，养成文明卫生习惯，改善生存环境和生活质量，减少健康危害因素，提高社会综合卫生水平和公民健康水平的社会性、群众性卫生防病活动。

二、垃圾分类，助力健康生活

1. 为什么要垃圾分类

减少占地：生活垃圾中有些物质不易降解，使土地受到严重侵蚀。垃圾分类，去掉可以回收的、不易降解的物质，减少垃圾数量达 60%以上。

减少污染：目前我国的垃圾处理多采用卫生填埋甚至简易填埋的方式，占用上万亩土地；并且虫蝇乱飞，污水四溢，臭气熏天，严重污染环境。土壤中的废塑料会导致农作物减产；抛弃的废塑料被动物误食，导致动物死亡的事故时有发生。因此回收利用还可以减少危害。

变废为宝：中国每年使用塑料快餐盒达 40 亿个，方便面碗 5—7 亿个，一次性筷子数十亿双，这些占生活垃圾的 8—15%。1 吨废塑料可回炼 600 公斤的柴油。回收 1500 吨废纸，可免于砍伐用于生产 1200 吨纸的林木。一吨易拉罐熔化后能结成一吨很好的铝块，可少采 20 吨铝矿。生活垃圾中有 30%—40%可以回收利用，应珍惜这个小本大利的资源。

2. 垃圾的分类

可回收物：主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。

厨余垃圾：包括剩菜剩饭、骨头、果皮等食品类废物。

有害垃圾：含有对人体健康有害的重金属、有毒的物质或者对环境造成现实危害或者潜在危害的废弃物。包括电池、荧光灯管、灯泡、水银温度计、油漆桶、部分家电、过期药品及其容器、过期化妆品等。

其他垃圾：除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃物及尘土、食品袋（盒）。

三、个人与家庭，如何参与爱国卫生运动

1. 保持家庭卫生：定期打扫房间、擦拭家具、清洗衣物和床上用品，保持室内通风良好。

2. 注意个人卫生：养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲等良好的个人卫生习惯。

3. 健康饮食：合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖、高盐的食物。

4. 适量运动：保持适量的运动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，增强体质。

5. 心理健康：保持乐观积极的心态，学会应对压力，及时调整情绪。

四、社区与公共环境的维护

1. 参与社区清洁活动：积极参加社区组织的卫生清扫活动，清理卫生死角，整治环境脏乱差。

2. 爱护公共设施：不随意破坏公共设施，如路灯、垃圾桶、健身器材等。

3. 文明出行：遵守交通规则，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场所吸烟。

让我们携手共进，从自身做起，从身边小事做起，共同谱写爱国卫生运动新篇章，开启健康“心”生活！